Qu’est-ce que le post-partum ?

Le post-partum ne se limite pas aux quelques semaines qui suivent l’accouchement. Il s’agit d’une période de transition profonde, durant laquelle le corps, le psychisme et l’identité se réorganisent.

La naissance transforme le quotidien, mais aussi la manière dont une femme se perçoit, dont elle habite son corps et dont elle se situe dans ses relations.

Cette phase peut être traversée avec douceur.

Elle peut aussi s’accompagner d’une fatigue intense, d’une hypersensibilité émotionnelle, d’angoisses ou d’un sentiment de perte de repères.

Certaines jeunes mamans se sentent submergées sans comprendre pourquoi, alors même que l’entourage attend d’elles qu’elles soient “heureuses”.

Reconnaître que le post-partum est une période d’ajustement légitime permet déjà de sortir de la culpabilité.

Être accompagnée en post-partum, ce n’est pas un signe de faiblesse : c’est une manière de prendre soin de cette transformation et de soutenir la construction de son identité de parent.

Quand consulter en post-partum ?

Un accompagnement post-partum peut être bénéfique si :

– Vous pleurez fréquemment sans comprendre ce qui vous traverse

– Vous vous sentez épuisée, irritable ou dépassée

– Vous doutez de votre capacité à être une “bonne mère”

– Vous ressentez une distance ou au contraire une fusion angoissante avec votre bébé

– Les tensions dans le couple augmentent

– Les difficultés d’endormissement ou de séparation deviennent source d’angoisse

Ces vécus sont fréquents. Ils ne signifient pas que vous “faites mal”. Ils indiquent souvent qu’une réorganisation intérieure est en cours.

 

Consulter en post-partum, c’est choisir de ne pas rester seule avec ce qui vous traverse et retrouver progressivement stabilité et sécurité intérieure.

Baby blues ou dépression post-partum ?

Le baby blues est fréquent dans les jours qui suivent la naissance.

Il se manifeste par des pleurs, une grande sensibilité émotionnelle et des variations d’humeur.

Il est généralement transitoire et lié aux bouleversements hormonaux.

Lorsque la tristesse persiste, que l’angoisse devient envahissante ou que le désespoir s’installe, il peut s’agir d’une dépression post-partum.

Dans ces situations, un suivi médical est essentiel.

L’accompagnement post-partum que je propose peut s’inscrire en complément d’un suivi médical, ou intervenir en amont lorsque les émotions deviennent difficiles à contenir.

L’objectif est d’apaiser, de comprendre et de soutenir un mouvement de stabilisation intérieure.

Séparation, sommeil et angoisses

Le sommeil et les séparations sont souvent des moments sensibles en post-partum.

Lorsque les émotions du parent sont contenues et sécurisées, l’enfant peut plus facilement trouver un sentiment de stabilité.

Travailler sur ses propres angoisses ne signifie pas que l’on est responsable des difficultés de son enfant.

Cela permet de comprendre ce qui circule dans la relation et de restaurer un climat plus serein.

J'ouvre donc un espace pour explorer ces dynamiques avec finesse et sans culpabilité.

Comment se déroulent les séances ?

Les séances individuelles durent une heure.

Elles se déroulent au cabinet à Guernes (78), dans les Yvelines, ou en visioconférence.

Le rythme est adapté à votre situation :

– quelques séances ponctuelles

– ou un accompagnement plus régulier

Le travail repose sur l’écoute, la mise en mots des émotions et la compréhension des mouvements identitaires à l’œuvre.

 

Un premier rendez-vous permet de clarifier votre demande et de définir ensemble la manière dont l’accompagnement post-partum peut vous aider.

 

 

Je vous accueille à Guernes, dans les Yvelines (78),

dans un cadre confidentiel et sécurisant.

Les consultations sont ouvertes aux jeunes mamans, aux pères et aux couples.

 

Si vous recherchez un accompagnement post-partum dans les Yvelines, vous pouvez me contacter pour un premier échange.

 

 

Et pendant la grossesse...

Vous êtes peut-être encore enceinte et souhaitez déjà préparer cette période de transformation que représente le post-partum.

Un accompagnement pendant la grossesse peut vous aider à traverser plus sereinement l’arrivée de votre enfant.

 

 

Elles en parlent:

Lucile est une praticienne très a l'écoute et bienveillante. Elle a su m'accompagner dans les tempêtes du post partum. Elle a une approche adaptée et personnalisée, d'une grande écoute, elle m'a permis de me reconnecter avec moi même et d'accepter d'être a la fois une mère, une épouse et une femme. Je recommande Lucile les yeux fermés!!!!

Marine 

Lucile est douce et à l'écoute. Elle accompagne sans s'imposer. Nos échanges m'ont permis de sortir de l'impasse dans laquelle je me trouvais et à ouvert de nouvelles perspectives. Si vous cherchez une safe place pour déposer vos ressentis, vous êtes au bon endroit.

Natacha

 

 

 

Le post-partum mérite d’être soutenu avec sérieux et bienveillance.

Rien n'est "trop" ou "pas assez".

 

Consultation au cabinet à Guernes dans les Yvelines (78) 

Séances également réalisables en visio

 

Tarifs des séances:  

1 séance individuelle d'1h = 60€

1 séance en couple d'1h30 = 120€ 

 

 

Vous avez des questions sur mon accompagnement?

Il est normal de se poser des questions avant de commencer un accompagnement.

Vous pouvez consulter les questions fréquentes pour découvrir le déroulement des séances, le cadre de travail et les situations que j’accompagne.